Жесткая позиция

Серега говорит, что нельзя опускать руки, даже если потерялся. Он говорит, что нужно просто открыть глаза, осмотреться и постараться сосредоточится. Серега говорит, что опорная нога левая.

Левая нога опорная, правая поднята на девяносто градусов, руки вытянуты в стороны, закрываю глаза. Аиртрик1 под ногами превращается в облако. За равновесие тела отвечают мышцы стабилизаторы. Серега считает, что эти мышцы нужно тренировать специально, Макс считает, что в этом нет нужды. Пару месяцев назад я считала, что таких мышц не существует. Я не знала об их существовании.

Мышцы стабилизаторы маленькие: большое тренированное годами тело рухнет также, как маленькое и хилое. Иногда сложно сохранить баланс.

Глаза закрыты, ничего не видно, я слышу свои мысли. Нельзя расслабляться, нельзя быть скованным, иначе потеряешь равновесие. Жесткая позиция это и хорошо, и плохо.

Интересно, хорошо ли, что у меня ее нет?

---

Аиртрик (Air Trick Mat)1 - надувной мат, который помогает набрать высоту в прыжке за счет своих высоких амортизационных свойств.

© Данный материал является лицензионным контентом защищённым авторским правом.

Комментарии (0):
Для добавления комментариев необходимо зарегистрироваться и войти на сайт